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艾葉減肥效果好

[日期:2016-12-25]   [字體: ]

 

艾葉能治療多種疾病,還具有美容減肥的作用,且價格低廉,沒有副作用,也比較容易采集。

一、艾灸。艾葉減肥,主要是以艾條在穴位部位上燒灼、溫熨,借灸火的溫度和熱力及藥物的作用,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、扶正祛邪、達到治病和保健的目的,可直接起到減肥的作用。艾灸時,可以取人體常見的保健穴位,如足三里、關元、氣海、腎俞、風門、三陰交、神闕、風池、大椎、涌泉穴等。八脈交會穴,任督二脈的相關穴位,以及原穴和絡穴都可施灸,但要避開顏面五官、陰部和有大血管的部位,以及孕婦的腹部和腰骶部不宜直接施灸。艾灸減肥效果確實好,而且艾熏的同時也消滅了室內的細菌病毒,在疾病易流行的季節,既能防病治病,又能美容保健。

二、洗艾澡。不但能防病保健,還能激發人的正氣,增強抗病能力。外在的作用不但可以殺菌,對皮膚的微循環有很好的保護作用,對多種致病性皮膚真菌有抑制作用,如火熱內郁,復感風邪,發熱頭痛,熱盛傷津,咽干口渴都有好處;治療風寒濕邪所致的痹癥、局部的麻木不仁,陽氣虛脫出現的大汗淋漓、四肢闕冷的虛脫癥也有很好的作用。通過熱感,促進血液循環,能把體內的暑濕逼出體外,同時有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌,平衡機體內分泌。

艾葉辛涼,具有抗病毒、抗過敏、增強免疫的功能,而且清熱解毒化濕,功效顯著。洗艾澡其實就是排毒治療,不但能起到美容減肥的作用,更有治病強身的養生功效。

三、艾葉食療。艾葉用量10-15克,可炒雞蛋,做湯,包餃子,做餅,熬粥,菜團、面團,都可以加入艾葉。新鮮艾葉去掉硬梗,撿去雜質,洗凈即可,具有通氣血,祛寒濕,利尿消水腫,開胃健脾,增進食欲的功效。對女子體虛不能攝血而致月經量過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛都有緩解作用;對便秘、痔瘡的療效顯著。艾葉紅糖水還可抑制婦女痛經。艾葉的食療,可消除疲勞,改善睡眠,養顏潤膚,纖體塑身,消除冷感,提高免疫力防衰老。其實艾葉茶、艾葉湯、艾葉粥,在古代就已經很流行了,如今在屈原的家鄉仍然保留著這一飲食習俗。

建議養成好的習慣,多運動,科學減肥。有時采取艾灸,或者洗個艾葉澡,改善體質,可達到減肥的作用。

四、用艾葉泡腳。如果不是針對性地治療某種疾病時,可用艾葉泡腳,療效也很好。艾葉具有溫經止血,散寒、除虛寒、止痛的效果。可在春末或夏初未開花之前,采摘葉片,曬干或陰干,以色青、背面灰白色、絨毛多、葉厚、質柔韌、香氣濃郁者為佳。

艾葉泡腳直接的療效,可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢等。

患濕癬、濕疹、皮膚瘙癢癥,多因感受暑濕熱毒所致,蘊與肌膚,阻滯經絡,凝滯血氣,引起真菌感染,癥狀可見糜爛、滲液,或者出現膿皰等。火熱內郁,復感風邪,都可引起本病,重者發熱頭痛,熱盛傷津,咽干口渴。

艾葉對真菌的抑制作用明顯,能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌,調整內分泌的平衡。性味屬辛涼,同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫力等功能,清熱解毒化濕功效顯著。每天可泡20分鐘左右。

艾葉泡腳間接的作用,可治陽虛寒盛、氣虧血虛型的相關疾病。

艾葉泡腳時,兩只腳可以相互揉搓,點按涌泉穴,以達到使艾葉的功效入足少陰腎經的目的。也可根據病情加入一些足厥陰肝經的藥物,肝腎同源,經血同源,使其療效倍增。

艾葉泡腳有很好的保健效果,溫暖全身,會促進人體的肢體末端血液循環,提高睡眠質量,對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發冷都有作用。尤其是婦女經前或經期小腹脹痛,或者風濕病、脾胃虛寒、手足干裂、皮膚干燥的人具有溫通經脈、活血化淤之功效。

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